歡樂有趣學習體驗，讓培訓不只是培訓 
昕消息
【昕能量】😇
很多人都會在意他人的評價，
因他人的稱讚而開心，
為他人的指責而生氣難過。
有時別人隨便說的一句話，
或許人家早就拋到腦後，
而我們卻還在自我折磨，牢記在心。
人的價值並不依附在別人的評價上。
一個人被批評為壞人，
並不會真的變成壞人；
相反地，就算被稱讚是好人，
也不會真的變成好人。
因為言語改變不了事實。
想想，如果你口袋裡有一百塊錢，
有人否定你，他說你只有十塊，
你會只剩十塊錢嗎？
如果你的價值和成就是源於他人對你的肯定和看法，
那麼你要小心了。
因為我們身邊不乏愛批評挑剔、
尖酸刻薄、鑽牛角尖的人，
想面面俱到，你的生活必定常遇到挫折、
沮喪、憂慮和壓力。
老是顧慮「我做得如何？」
「別人會怎麼想？」
「這符合別人對我的期待嗎？」
就會患得患失，過得很累，
最後還失去最真實的自己。
⚙️『不要管別人怎麼看，關鍵是你怎麼看自己！』
記得第一次受邀到文化中心演講時，
不知是太緊張，還是太興奮，
我跟臺下的聽眾開了許多玩笑，
事後回想起來，總覺得這似乎不太符合「我的形象」，
再往下想，
又擔心演講的內容好像沒發揮得很好……。
直到聽完太太的話，我才釋懷。
她說：「你知道嗎？我最欣賞你的地方，
就是你的平易近人和幽默感，
這是你的個人特點和風格。
如果你因不懂得欣賞你的人，
而不再分享你的幽默感，
那是非常可惜的。
如果你因在乎自己的形象，
而刻意隱藏自我，
那麼你的形象不就變成假象了嗎？這還是真的你嗎？」
「至於演講的內容，」她接著說：
「你一定也很清楚，
若非認為你對那個講題有所見地，
主辦單位又怎麼會邀請你呢？
如果臺下的聽眾有誰比你更懂得，
我想在臺上的就是就會是他，
而不會是你了。」
她的話如雷貫耳，
原來我一直只知說教，
卻未能落實在自己生活的實踐上。
就像是個沒有身教的父母，
告訴子女一大堆為人處事之道，
自己卻反其道而行！
⚙️『只要你心裡知道自己是對的就夠了！』
我們往往是「被別人看的」，
以他人的眼光為自己人生舞臺的探照燈，
用別人的掌聲來肯定自己的價值。
那麼當燈滅了，掌聲不再，
便覺得自己一文不值。
「自己看自己」的人就不同——
自己的表現好壞，自己會知道；
自己有沒有盡力，自己心裡明白；
自己內心的感受，自己最清楚。
曾有人問過艾蓮娜．羅斯福（Eleanor Roosevelt，美國第三十二任總統羅斯福的妻子），
如何面對惡意的責難？
她說，自己小時候個性十分內向害羞，
更怕別人的批評。
於是她問起姑媽：
「我想做某事，卻又怕遭人批評。」
姑媽告訴她，「別擔心人家說什麼，
只要你心裡知道自己是對的就夠了。」
艾蓮娜說，後來她住進白宮後，
這句話便成了座右銘。
也曾有球迷問科比·布萊恩：
「作為一個超級明星你是怎樣面對每天人們對你的批評，
甚至還有一些討厭你的人呢？」
他對此回答道：「我不關心。」
雖只有短短幾個字，
有多少人卻一輩子都學不會。
不要管別人怎麼看，
關鍵是你怎麼看自己。
如果你能了解自己，就不會在意別人的評價；
你能肯定自己，就不必依賴別人的讚賞；
看見自己的好，就不需要逢迎討好 。
當你越認同自己所做的事情，
就越不會受他人的意見左右。
套用美國總統林肯的話：
我盡量用最好的方法去做，
盡我所能去做，
我打算一直這樣把事情做完。
如果結果證明我是對的，
那麼人家怎麼說我，就無關緊要了；
如果結果證明我是錯的，
那麼即使花十倍的力氣來說我是對的，
那也是沒用的。
原文出自：https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fbuzzorange.com%2Fvidaorange%2F2018%2F10%2F08%2Fhappylife%2F%3Ffbclid%3DIwAR2a2y8d7S4CwkXZFqAxx-ZNuN1eV5B4QWt04Gh01G3GSn6er38XDc9seRs&h=AT2txF6bCLv2CbuXCKoxQtIjrMOqFVC0qRiIaSbISch95Jra9zb8Wu1YPd5MnCvTkc21GHHiGcCabNq8nLhFuWbB46zd47Bo1NZdUwpqYTFodNnWxYOyO8McO6kxdDjEyvkwzCfufe8siScOK4hU
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『培訓公關化』
已經是目前多數企業的發展趨勢，
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帶入培訓精神，將企業的理念和文化結合，
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為您打造『專屬課程』！
【培訓特色】
⚙️『玩』
利用多元化的教學手法，帶領學員一起玩課程，
透過-玩樂中學習(Learning by Playing)、
實作中學習(Learning by Doing)、案例中學習(Learning by Case)，
引發學員興趣，提出多元見解，
建構問題解決的脈絡，增加團隊正向的能量，
創造最佳學習氛圍。
⚙️『體驗』
學員在親身體驗的同時，
將創造有別以往的學習經驗，
引發內在學習動能，
我們希企透過各式學習體驗，
讓學員在面對學習與工作時，
都能培養更好的價值觀與正向力量，
由改變學習經驗做起，
進而達成內在體會與外在工作表現的和諧。
⚙️『引導式學習』
根據建構式理論與成人學習特性，
知識的獲得是主動而非灌輸的。
最好的學習成果，需藉由教練及講師設計良好的學習脈絡，
給予的良好引導架構，協助學習者達到最好的學習成效。
昕禾備有完整的教學設計課程，
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促使學習者循序漸進的依照脈絡學習，
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我們都知道「團體遊戲」，
可以一起創造快樂的記憶和氛圍。
若有效結合「教育訓練」，
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心理學眾多學派中，
存在主義（Existentialism）學派深刻討論了這個問題，
要怎麼樣才算「認真生活」，
怎麼樣又算「行屍走肉」呢？
存在主義主張的生命六大命題也許能幫助你好好地檢視，
關於以下這幾點，
如果今天的自己有比昨天做得更好，
就不算愧對自己了！
💪自我覺察的能力
我們花很多心力去了解別人的想法，
卻不曾花同等力氣了解自己。
我們內心深處的渴望、我們的情緒狀態、
我們不合理的負面思考，
這讓我們跟自已變得很陌生，
連自己都不知道自己在想什麼、在做什麼。
要培養自我察覺力，
必須學會「客觀看待自己」，
可以從以下三個簡單方法著手：
📌量化自己的情緒狀態
如果 1 分代表超級不好，
10 分代表超級好，
你今天的心情是幾分呢？
人往往到被情緒擊垮後才發現自己已經壓抑它太久，
每天量化自己的情緒狀態，
讓你記住心情美好的時刻，
也警惕自己該好好照顧自己了。
📌睡前記錄每日的「好事」
寫日記能幫助你更了解自己，
但如果真的很懶或很忙的話，
就記下今天最美好的三件事吧！
你會從記錄中發現自己微小的進步。
📌了解別人是怎麼看自己的
心理學的周哈里窗理論提醒，
除了你自己所了解的「我」，
還有別人看見但自己卻不知道的「盲目我」，
你身旁的親朋好友就是很好的鏡子，
多和他們交流，可以了解更全面的自己。
💪能獨處同時能和別人建立關係
日本作家加藤諦三曾在著作中提過，
人生最大的幸福是「了解自己的興趣」和「能相信別人」。
也許我們因為過去受過傷，而變得難以和人親近，
但因為一次受傷經驗就否定所有人，
拒絕和人建立良好關係，是件很可惜的事。
最好的狀態是能自在地和自己獨處，
又能自在地與他人相處。
💪自由與責任
對於未來想成為怎樣的人，
我們通常都有選擇的自由，
只差在我們願不願意為此負責任。
因為負責意味著若是選擇錯誤，
我們也必須負擔這樣的後果。
當然也就有人很可惜地拋棄了這樣的自由，
乖乖地隨波逐流，或任何事都交由父母決定，
雖然可暫時逃離做錯決定的風險，但過得卻並不快樂。
💪存在性焦慮
我們都很渴望自由，
卻又害怕自由，因為自由可以帶我們到想去的地方，
卻也必須讓我們拋棄現有的安穩，
焦慮地面對可怕的未知。
「焦慮」一直被認為是負面的情緒，
應該盡可能消除，但焦慮是你選擇自由與責任時，
必然的產物，而這樣的焦慮被稱作「存在性焦慮」，
是你認真活過的證明。
💪生活的意義的追尋
「只要找到生活的理由，任何痛苦都能承受。」
存在主義學派創始者 Viktor Emil Frankl 曾這樣說。
生活中難免會有令人挫折、令人感到厭世的時候，
但是什麼支撐著我們，
讓我們更有動力為了自己的理想生活奮戰？
意義並不是什麼遙不可及的東西，
只要你認為的意義就是意義。
💪覺察死亡與無存
死亡一直是人類避免談及的議題，
但它其實能給人正向的力量。
當我們從身邊親友的離去意識到自己終有一天也會走到生命的終點，
那是否更有動力過好現在呢？
原文出自：https://buzzorange.com/vidaorange/2020/02/11/existentialism/?fbclid=IwAR2FPbhixkGmMqrEOruxqf0Gzg-ZgUD82L1Mq8zIMC2bSRCnUJxi8Unhd6s
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【昕課程】🤓
身為主管我們要先理解，
主管只是一個綜合角色的組合，
而且一個人社會地位越高，
他要扮演的角色也越多。
最簡單的概念
我們在成長的過程中，
嬰兒是最單純的，
他只需要吃喝拉撒睡、得到父母的關愛、
表達生理或心理的不舒服。
但隨著年齡的成長，
他開始學習扮演的角色越來越多，
譬如說兄弟姊妹、玩伴、同學、班長.....。
所以年齡的成長帶給我們的，
除了知識、經驗、責任....，
更重要的是「學習角色的扮演」。
【課程效益】
✏️讓主管跳脫世代的本位，從新世代的成長背景理解思維與行為
✏️改善與Y世代的溝通方式與關係，讓新世代真正成為部門的生力軍
✏️運用Y世代的獨特優勢，提升部門的效能
✏️協助部屬找到工作成就，提升Y世代的工作熱情與動機
【課程大綱】
📖理解Y世代與自我
📖跨越世代開始對話
【課程資訊】
📌課程名稱：跨世代溝通與領導
📌課程網址：
📌課程講師：#林家泰 老師
【講師簡介】
林家泰 Alex 老師
🔎演講時數將近5000小時
🔎教學經驗將近400家企業：
◆台灣前10大銀行
◆台灣前6大壽險公司
◆台灣前5大證券公司
◆台灣前5大實體通路
◆科技業包括IBM、Infineon、SONY、HP、DELL國際大企業
◆台灣前三大會計師事務所
◆台灣汽車銷售品牌前三名
◆台灣醫學界最後一道防線-臺大醫院
備註說明：
※昕禾文創教育(股)公司 保留課程調整之相關權利。
※昕禾文創教育訓練規劃團隊將依實際與課程需求單位、講師面談會議內容結果，進一步量身設計其課程結構及內容規劃
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【昕禾主打星】🌟
林家泰老師
擁有從數百萬起跳的房地產交易，
到金融業管理一天「20億的股票交易」經驗；
從一般客戶到「金字塔頂端」上市櫃VIP企業客戶的經營，
這一共17年的職場實務訓練，
加上超過14年在證券金融產業的磨練，
除了準確掌握人性與社會脈動的敏感度之外，
並深刻體會：「不論是商業談判、銷售行銷、企業簡報、
人脈經營…都是以【人】為核心。」
老師所創立的「談判美學」，
就是從人與人之間互動的微妙關係，
以「人性差異」做為一切的策略基礎，
他深信：「理解人性的奧妙與樂趣，則創造無可取代的價值。」
【現任與經歷】
🔎DSITC昕禾文創教育(股)公司 特約講師
🔎卓越華人訓練團隊 策略總監
🔎104講師中心/1111人力銀行贏家講座 講師
🔎對外貿易發展協會 講師
🔎房地產及金融業業務主管15年經驗
🔎演講時數超過3,000小時
🔎中華華人講師聯盟 認證講師
【擅長主題】
📌談判溝通與人際關係
📌跨世紀領導管理
📌行銷銷售與企劃
【著作】
✏️《30個看穿人心的談判魔法，讓對手聽你的》
✏️《聊天聊出好人緣》
✏️《談判孫子兵法》(有聲書)
✏️《夢想行者》(合著)
✏️《如何投資中小型股》
了解更多 林家泰Alex老師
dsitc.com.tw/%e6%9e%97%e5%ae%b6%e6%b3%b0/
【課程介紹】
📖跨世代溝通與領導
📖領導統御與團隊建立
📖帶人帶心，凝聚共識
📖做自己的CEO
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【昕能量】😇
誠實是件好事，特別是對你自己。
學習對自己誠實，
實際上是一種愛自己的鍛煉。
在深入研究要如何對自己誠實的具體方法之前，
讓我們先談談為什麼這個這件事如此重要。
開始對自己誠實這樣簡單的事情
可以為你的生活帶來極大的改變，
對自己誠實將會把你帶離一直繞圈子走，
沒有進步的生活，而走向實現你夢想的大道。
對自己誠實了，沒有隱藏，
才能夠採取實際且有意義的行動來做出改變。
若是一直欺騙自己，
只會被問題越纏越深，
生活就是一直陷在負面情緒之中。
如果你願意誠實面對自己，
可以透過以下 4 種方式開始：
💪『承認你所做的選擇都是自己的決定』
接受你所做出的決定所帶來的結果，別再有任何藉口或牽拖他人。只有當你意識到決定是掌握在你的手中時，你才能改變它。
💪『建立正確的心態』
敞開心扉給予自我評價，同樣是沒有任何藉口、羞愧或責備。但記得誠實並不需要一定是「殘忍」，所以在評價自己時，就像你在評估朋友時一樣，以為對方著想的方式出發。
💪『不再逃避生活中的難題』
你的目標是找出那些導致生活不適，但可改變的事物，像是人生目標、職業、財富、家庭、自我、愛情生活和時間管理，這些因素。正視這些問題，不再逃避，然後開始評估，誠實地評估哪些是你能夠解決的。
💪『清楚，不隱藏』
搞清楚你想要做的是什麼以及你想達成什麼樣的目標。關注「為什麼」而不是「如何」。當你能夠在檢視自己做出選擇背後的原因時不會擔心害怕，那就表示你已經慢慢地學會對自己誠實了，因為你問心無愧。
原文出自：https://buzzorange.com/vidaorange/2018/02/20/how-honest-yourself-living-lie/?fbclid=IwAR2_nZi6mGtdoiUU7Fs964BW_SkQfRtHkmcb-wTZieone7GjxpJfXziDEro
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